BOOTYMIZER!
Dein Workout für den Knackpo
DAS EFFEKTIVSTE TRAINING
FÜR DEN BOOTY HABEN WIR!
Wir zeigen dir, wie du deinen Booty optimal trainierst und sich dein Legday endlich mal bezahlt macht. Du trainierst deinen Po regelmäßig und trotzdem bekommt er nicht die Form, die du dir wünschst? Dann wird es Zeit, etwas an deinem Training und deiner Ernährung zu verändern. Es gibt eine wichtige Regel für deinen Fitnesserfolg: Lediglich veränderte Handlungen, führen zu veränderten Tatsachen. Lass uns dein Booty Workout revolutionieren und deinen Po straff und knackig formen.
DIE DREI KOMPONENTEN VON BOOTYMIZER
Das 12-Wochen Programm bietet dir abgestimmte Trainingspläne und effektive Bodyweight Kurse. Drei Trainingsparameter wurden für deinen maximalen Erfolg von Experten kombiniert und perfekt aufeinander abgestimmt.
KRAFTTRAINING
Bye, bye stundenlanges Ausdauertraining und 1000 Squats. Was dein Booty wirklich braucht, sind schwere Gewichte. Eine optimale Kombination aus Bodyweight Workout und hartem Krafttraining sind dein Schlüssel zum Erfolg.
INTENSITÄT
Eine intensives und gutes Krafttraining dauert zwischen 45 bis maximal 90 Minuten. Gehst du bei jeder Übung an deine Grenzen, dann reichen 5-6 Übungen für ein Bootyworkout vollkommen aus. Verabschiede dich von unzähligen Übungen und extrem langen Einheiten.
ÜBUNGSAUSWAHL
Lege den Fokus auf Squats und Hip Thrusts. Bei diesen Übungen wird der Booty am besten stimuliert. Selbstverständlich gibt es eine Reihe von weiteren Übungen und besonders auch Übungsvarianten, die dein Training abwechslungsreicher gestalten können und ebenfalls effektiv sind. Wir raten dir jedoch: bleib bei den Basics.
Trainiere Online mit Expertin Lisa DrexlER
Lisa Drexler ist Sportwissenschaftlerin und ehemalige Bodybuilderin. Sie weiß genau worauf es beim Muskelwachstum ankommt. Trainiere nach ihren exklusiven Trainingsplänen und schwitze bei den BOOTYMIZER ONLINE KURSEN gemeinsam mit ihr.
Nutze deine Chance:
Booty-Garantie!
Warum du bei uns deinen knackpo
GARANTIERT BEKOMMST
TRAININGSPLÄNE
Erhalte aufbauende Trainingspläne von Profis erstellt. In der App findest du deinen passenden Trainingsplan mit den Übungsvideos und Erklärungen. Mit den abwechslungsreichen Online Kursen kannst du zeitlich flexibel und ohne weiteres Equipment trainieren, wo immer du möchtest.
FITNESS COMMUNITY
Du bist nicht alleine. Trainiere in unserer Fitness Community und teile deine Fortschritte mit anderen Mitgliedern. Lass dich durch tägliche Tipps und Tricks motivieren und wachse über dich hinaus. Absolviere das 12 Wochenprogramm mit voller Motivation, Leidenschaft und Erfolg.
ERNÄHRUNGSCOACH
Erhalte in deinem 12-Wochenprogramm abgestimmte Ernährungsempfehlungen. So erreichst du dein Ziel noch schneller. Darüber hinaus profitierst du von zahlreichen Ernährungstipps, spannenden Magazinbeiträgen und Rezepten von unseren Experten.